THEMA 1 | SPORT EN BEWEGEN

SPORTEN EN BEWEGEN

BIEDEN FYSIEKE VOORDELEN EN BEVORDEREN SOCIALE VAARDIGHEDEN EN DISCIPLINE

Sporten en bewegen zijn twee verschillende dingen. Daar komen we later op terug. Maar beiden zijn super belangrijk voor je gezondheid, zowel nu als voor in je toekomst. Het helpt je in het behouden (of verkrijgen) van een gezond gewicht, voor sterkere botten en spieren en een betere conditie. Naast de fysieke voordelen hebben sport en bewegen ook voordelen voor onze mentale gezondheid. Het helpt je stress te verminderen, maakt ons happy en zelfverzekerd(er). Tot slot biedt het ook de mogelijkheid om nieuwe vrienden te maken en kun je je sociale skills beter en sneller ontwikkelen.

bIJBEHORENDE

ARTIKELEN

Sporten EN bewegen zijn belangrijk voor jouw ontwikkeling

Over het algemeen beweegt iedereen te weinig – dat geldt ook voor jongeren. Jongeren van 12 tot 16 jaar en 16 tot 20 jaar bewegen

Lees verder »

30 oktober 2023

BENODIGDE

DOCUMENTEN

Niet afwachten, maar nu het heft in eigen hand nemen. Zorgen voor jezelf en je gezondheid en leren hoe je dat moet doen. Want als je niks doet, verandert er ook niks.