Hi,

Leuk dat je er bent!

Welkom bij

Project shape

Je bent hier op het deelnemersplatform van Project Shape. Als deelnemer heb je hier toegang tot een schat aan informatie over de thema’s die wij binnen het traject behandelen; sociale, mentale, fysieke en emotionele weerbaarheid. Wat je op dit platform kunt vinden: besproken informatie per les, hoofdzakelijke inhoud per thema, downloads en opdrachten. Ook zie je op de pagina algemeen jouw planning en de belangrijkste praktische informatie terug.

Ook voor ouders is dit platform zeer waardevol. Hier lezen jullie over de stof die we met de kids hebben behandeld, vinden jullie de belangrijkste informatie terug en staan er veel verschillende interessante extra artikelen en opdrachten waar jullie zelf of als gezin misschien wel iets aan hebben.

Als je vragen hebt over specifieke onderwerpen of als er iets is waar je meer uitleg over nodig hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen. We staan klaar om je te ondersteunen op je reis naar een betere sociale, mentale, fysieke en emotionele gezondheid.

Veel succes en plezier tijdens je deelname aan Project Shape!

Ga naar de

thema's

"Fysieke weerbaarheid begint niet alleen bij het ontwikkelen van kracht en coördinatie, maar ook bij het leren begrijpen en respecteren van hun eigen lichaam. Het aanmoedigen van kinderen om gezonde keuzes te maken, grenzen te stellen en te luisteren naar hun eigen behoeften draagt bij aan een stevige basis voor een gezonde en actieve levensstijl."

Binnen dit thema bespreken we de volgende onderwerpen: Slaap en routines, Voeding en routines en Bewegen en routines.

Fysieke weerbaarheid

"Sociale weerbaarheid groeit door het ontwikkelen van zelfvertrouwen, empathie en effectieve communicatie. Het is gebaseerd op het begrijpen van relaties, het omgaan met sociale uitdagingen en het aangaan van positieve verbindingen. Hierdoor bereiden we kinderen voor op het bouwen van sterke sociale fundamenten waarmee ze moeiteloos verder kunnen

Binnen dit thema bespreken we de onderwerpen: Groepsvorming, samenwerken en communicatie en doelen stellen.

Sociale weerbaarheid

"Mentale weerbaarheid begint bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen, veerkracht en zelfbewustzijn. Het is een innerlijk schild dat groeit door positieve mindset, het leren omgaan met uitdagingen en begrip creëren voor emoties. Hierdoor bereiden we kinderen voor op het leven met veerkracht te midden van verandering en tegenslag. Want ook dan moet je er staan."

Binnen dit thema bespreken we de volgende onderwerpen: gedachtepatronen, veerkracht en mindset.

Mentale weerbaarheid

Emotionele weerbaarheid verwijst naar het vermogen om effectief om te gaan met emoties, stressvolle situaties en uitdagingen in het leven. Het omvat het begrijpen, herkennen en beheren van de eigen emoties, evenals het kunnen reageren op emotionele situaties van anderen. Een emotioneel weerbaar persoon kan goed omgaan met stress, tegenslagen en veranderingen, en kan relaties goed onderhouden.

Binnen dit thema bespreken we de volgende onderwerpen: Grenzen aangeven, vertrouwen in jezelf en in een ander, onspanning en herstel.

Emotionele weerbaarheid

Coach me and i will learn
challenge me and i wil grow
I BELIEVE IN MY AND I WILL WIN

Project Shape: het

ultieme doel

Wat het is:

Het ultieme doel van Project Shape is om kinderen gedurende een intensief 16 weken durend programma te begeleiden bij het ontwikkelen van zowel fysieke als mentale weerbaarheid. Het programma is ontworpen om samenwerking, discipline en zelfvertrouwen te bevorderen. Tijdens de training komen diverse thema’s aan bod, zoals gezondheid, zelfreflectie, teamwork en emotionele intelligentie. Het hoogtepunt van het programma is het bereiken van een ultiem doel waarin alle besproken thema’s samenkomen. Hierdoor worden de kinderen niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal veerkrachtiger, waardoor ze beter voorbereid zijn op de uitdagingen van het dagelijks leven.

Alles wat je gaat leren, zowel kennis als vaardigheden, heb je nodig tijdens de afsluitende activiteit: het ultieme doel.

Wat deze activiteit precies inhoudt, dat houden we nog even geheim.

Hoe dragen de thema's hieraan bij:

Iedere les is gebouwd om een bepaalde boodschap. Ons doel is om je slechts die enkele boodschap mee te geven. Want wij weten, dat deze boodschappen namelijk een enorme impact op je leven hebben wanneer je ze echt gaat begrijpen. De thema’s:

BIJ WIE MOET JE ZIJN

TRAINERS

Heb tijdens het programma vragen, dan mag je die altijd aan ons stellen. Ook op andere momenten gedurende de week. Voor welke trainer/coach heb jij een vraag? Klik onderaan op de foto van de persoon die jij wat wilt vragen en je kunt hem / haar gelijk een e-mail sturen.

Joeri

Trainer (ASM)

Marit

Trainer (Motorische ontwikkeling)

Jente

Communicatie en planning

Niet afwachten, maar nu het heft in eigen hand nemen. Zorgen voor jezelf en je gezondheid en leren hoe je dat moet doen. Want als je niks doet, verandert er ook niks.

Hi,